Tatsächlich... zufrieden

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Wir sehnen uns nach Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit und verlieren uns aber in 1000 kleinen Ablenkungen. Heute spreche ich darüber, wie viel Frieden entsteht, wenn wir wieder lernt, wirklich bei etwas zu bleiben. Denn oft wollen wir ein neues Leben, aber bitte ohne Konzentration, ohne Fokus und am besten nebenbei auf dem Weg zum Kühlschrank. Spoiler: funktioniert nicht! In dieser Folge geht es darum, wie sehr Fokus unsere mentale Gesundheit, unsere Zufriedenheit und unsere Fähigkeit zur Veränderung beeinflusst.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner...

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Aktuell haben wir laut chinesischen Horoskop das Jahr der Schlange. Wir sind wie Schlangen, nur dass wir unsere alte Haut lieber als Sicherheitsdecke benutzen. Dabei wäre die neue Version von uns schon bereit, wenn wir endlich loslassen würden. Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich nicht feststecke, sondern mich einfach nicht häute. Dass die Enge nicht vom Leben kam, sondern von mir. In dieser Podcast Folge geht es um das Konzept der inneren Häutung. Das bewusste Loslassen alter Identitäten, Muster und Rollen, die uns über Jahre begleitet haben, aber längst zu klein geworden sind.

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Isst du, weil du wirklich Hunger hast oder weil dir etwas fehlt, das mit Essen überhaupt nichts zu tun hat? Vielleicht isst du nicht, um satt zu werden, sondern um etwas zu beruhigen, dass du nicht anschauen willst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen (auch ich) Angst vor dem Verhungern haben, obwohl sie emotional längst unterernährt sind.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte...

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Was, wenn das größte Hindernis auf deinem Weg zu Zufriedenheit nicht von außen kommt, sondern DU selbst bist? Was, wenn dein Lebensthema nicht nur erklärt, warum du fühlst, wie du fühlst, sondern auch der perfekte Ort ist, um dich zu verstecken? In dieser Folge schaue ich dorthin, wo wir normalerweise wegschauen: in unsere blinden Flecken. Dorthin, wo Veränderung beginnt und Ausreden enden.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die...