# 23 Gefühle sind zum fühlen da

Shownotes

Inhalt

Emotionales Essen, Shoppen oder stressbedingte Ablenkung. All das sind Strategien, um die eigene Gefühle zu kontrollieren oder gar wegzudrücken. Allerdings fördern diese Wege nicht zur inneren Zufriedenheit, sondern eher zum Gegenteil. Nicht gefühlte Gefühle können krank machen und körperliche Symptome hervorrufen. Das wiederum führt zu Stress. Um diesen Kreislauf zu unterbrechen oder nicht erst entstehen zu lassen hier meine Einladung: Fühlt eure Gefühle. Genau dafür sind sie da. Und je eher wir uns darauf einlassen, desto schneller durchlaufen sie uns und gehen auch wieder. Gefühle sind weder gut noch schlecht. Gefühle sind da. Zum fühlen.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten.

Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast.

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Mein Podcast: „GedankenTänze“ - eine Plattform von Frauen für Frauen, überall wo es Podcast gibt

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Meine Bücher:

„Gedankentänze“

"Raus aus der Frauenbox"

„Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“

„Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“