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Es gibt Ort, die sind wahre Magie. An diesen können wir entspannen und auftanken. Diese Orte schenken uns Kraft und neue Gedanken. Die Frage ist, wie können wir ein Teil dieser Orte in den Alltag integrieren, um stets Zugang zu dieser Magie zu haben. Ich teile meine Herzensorte mit dir und wie diese mir im Alltagstrott helfen.

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HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen...

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Seine Berufung zu finden kann unzufrieden machen, weil wir einer Idee hinterherjagen, die vielleicht gar nicht zu uns gehört. So oft lesen wir von „Finde deine Berufung und werde glücklich“. Dabei geht es gar nicht ums Suchen, sondern um Sein. Zufriedenheit findet nie im Außen statt, sondern nur im innen. Solange wir auf der Suche sind, verpassen wir das Geschenk der Gegenwart und laufen an unserer eigenen Zufriedenheit vorbei. In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Berufung und dass sie oft einfacher zu finden ist als gedacht.

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HI,...

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Deine Zufriedenheit benötigt keine Erlaubnis von außen. Die einzige Genehmigung, die zählt, ist deine eigene Entscheidung. Wir sind so getrimmt auf Bewilligung, dass wir das ab und zu in Angelegenheiten verwenden, bei denen wir sie gar nicht benötigen. Ich teile in dieser Folge meiner Erfahrung zum Thema Erlaubnis, Eigenermächtigung und Eigenverantwortung. Und ich zeige dir, wie du Zugang zu deiner Zufriedenheit finden kannst.

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HI, ICH BIN JANA!

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In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie...

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Beim Thema Zufriedenheit geht es nicht um Leistung oder Arbeit. Es ist nichts, was man sich verdienen muss oder das wir erst haben dürfen, wenn wir vorher etwas geleistet haben. Dieser Glaubenssatz ist oft gekoppelt mit der Zufriedenheit und in diese Folge entkoppele ich das. In meinem Verständnis ist Zufriedenheit die Basis, etwas, was wir in uns tragen und aus dem wir schöpfen für den Alltag und all den Herausforderungen vom Leben.

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In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite...

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Wie definierst du Erfolg? Und hängt dein Erfolg von deiner Zufriedenheit ab. Erlaubst du dir erst zufrieden zu sein, wenn du erfolgreich bist? Oder geht das auch ohne diesen Zusammenhang. Oft definieren wir Worte, weil wir es so gelernt und gesehen haben. Egal ob Erfolg oder Zufriedenheit. Dabei geht es bei allem immer nur um eins: um unsere Wahrnehmung und Interpretation der Dinge, die unser Leben betreffen.

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In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg...

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Verbindung mit Menschen fördern unsere Zufriedenheit. Aber nicht immer. Manchmal verhindern sie das auch, weil wir nicht achtsam mit wem wir unsere Zeit verbringen. Wem wir vertrauen und aus welchen Gründen. Inwieweit können wir wir selber sein in diese Verbindungen und wann nicht. Diese Antwort zahlt auf unser Zufriedenheistkonto ein oder eben auch nicht.

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In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen,...

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Kannst du sein, wer du bist oder bist du, wer du sein sollst? Angepasste Lebensformen und Verhaltensweisen sind schädlich für die eigene Zufriedenheit. Und ja, in manchen Momenten hilft es uns vielleicht doch niemals auf Dauer. Schau auf die Augenblicke, wo du nicht du bist. Wie gehst dir dabei? Wie fühlst du dich? Was passiert danach, wenn die Situation sich aufgelöst hat? Was kannst du loslassen oder ändern, damit du öfters du sein kannst?

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Wer in Kategorien denkt, der denkt schwarz-weiß. Eingeschränktes Denken und Fühlen aufgrund von Schubladen. Ebenso dieses Denken von vorher- nachher. Als wenn uns Leben ein Vorher-nachher Katalog ist. Wer auf sein Zufriedenheitskonto einzahlen möchte, darf sich öffnen und Kategoriendenken unterlassen.

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In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die...

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Nicht umsonst möchten vielen Menschen einmal in ihrem Leben ein Buch schreiben. Gedanken und Ideen festhalten. Erlebnisse neu erfahren. Ängste loslassen und Wut verarbeiten. Es muss nicht gleich ein Buch sein, es kann ein eigenes Tagebuch sein. Schreiben ist heilsam. Beim Schreiben sortieren wir uns neu. Ich schreibe schon immer. Was das mit mir gemacht hat und was du Wertvolles daraus mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge.

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HI, ICH BIN JANA!

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Egal ob Selbstgespräch, die lustige Weinrunde mit Freunden oder der professionelle Austausch. Wenn wir reden, dann nehmen wir unsere Gedanken noch mal anders wahr. Kauen quasi auf diesen rum und erfahren auf diesem Weg neue Erkenntnisse über uns und das aktuelle Thema. Oft scheuen wir uns davor, weil wir Angst haben, uns zu zeigen, gar verletzlich wirken. Nicht reden kann ein emotionaler Schutzmechanismus sein. Reden ist heilsam.

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