Auch wenn wir gerne viele Dinge auf einmal erledigen wollen, weil wir glauben, damit Zeit zu sparen. So ist die Wahrheit: Multitasking ist nicht förderlich für deine Zufriedenheit. Wir sind einfach nicht präsent bei den einzelnen Aufgaben. Unsere Konzentration ist so gefordert, dass wir uns damit überfordern. Das ist das Thema der heutigen Folge.
Es gibt immer zwei Fragen, an denen wir im Grunde unsere Entscheidungen festmachen. Von was will ich weg und wo will ich hin? Weg von ist gefühlt eine Flucht. Hinzu dagegen eine Freude. Es ist der Blickwinkel, der sich ändert und damit auch die Energie. Freust du dich auf das, was sich verändern darf oder bist du so mit "weg von" beschäftigt, dass du nichts Schönes an der Veränderung wahrnimmst? Meine Gedanken dazu hörst du in dieser Folge.
Der Alltag kann herausfordernd sein. Wenn wir ins Straucheln kommen, kann es an deinen Werten liegen. Wie? Erstens: Kennst du deine Werte? Zweitens: handelst du danach? Wenn da ein Gap ist, dann kann es sein, dass du unzufrieden bist. Warum? Weil du deinen Kompass nicht genutzt hast. Weil du nicht nach deinen Vorstellungen gehandelt und entschieden hast. Weil du dich in Situation wiederfindest, die dir nicht förderlich sind. Wie du aus dieser Falle herauskommst und was du dabei gewinnst, das erfährst du in dieser Folge.
Wer seine eigene Zufriedenheit fördern will, tut gut daran, seine Bedürfnisse zu kennen. Warum? Weil nur wir für unsere Bedürfnisse verantwortlich sind. Niemand kann uns unsere Bedürfnisse erfüllen. Und auch wenn es sich sehr angenehm anfühlt, dass dies wer anderes für uns macht - ist das auf Dauer unbefriedigend. Mehr dazu erzähle ich in dieser Folge.
Jeder von uns besitzt soziale Rollen. Das ist die Position, die wir in den unterschiedlichen sozialen Systemen einnehmen. Dabei gibt es die selbstgewählten Rollen (wie Elternteil oder Ehepartner oder Arbeitskollege) und die geschenkten Rollen (wie Kind sein, Tante sein oder Nachbarin). Alles ist angelegt an Werten, Bedürfnissen und Erwartungshaltungen. Um dabei nicht in Klischees gesteckt zu werden ist es hilfreich, sich über seine eigenen Rollen Klarheit zu verschaffen. Wie dir das gelingen kann, darüber spreche ich in der heutigen Episode
Ich weiss nicht mehr viel von Physik, was ich aber noch im Kopf habe: Wo ein Körper ist, kann nicht gleichzig ein anderer Körper sein. In Bezug auf deine Zufriedenheit heisst das, da wo Zufriedenheit herrscht kann nicht gleichzeitig Unzufriedenheit sein. Das einzige was du dafür brauchst, ist deine klare Entscheidung für die Zufriedenheit. Alles Gedanken dazu teile ich mit dir in dieser Folge.
Unzufriedenheit nervt. Doch was wäre, wenn deine Superpower deine Unzufriedenheit ist? Was wäre, wenn du es nicht negativ siehst, sondern als Lupe? Als Vergrösserungsglas auf deinem Weg. Denn deine Unzufriedenheit zeigt dir was du verändern darfst, wo noch Luft nach oben ist. Sie ist sozusagen der Hinweis für dich, welche Ideen du im Leben noch umsetzen möchtest. In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu.
Die Welt dreht und dreht sich. Die Ereignisse überschlagen sich und nicht alles ist wunderschön. Leid und Krisen sind alltäglich. Daraus resultiert die Frage: Darf ich in diesen Zeiten überhaupt zufrieden sein? Darf ich schöne Momente erleben und diese feiern? Darf ich darüber reden oder ist das menschliche nicht richtig? Meine Ansicht ist: Das Leben ist Polarität. Alles gehört dazu und wenn wir zufrieden und happy sind, dann können wir viel besser Krisen und Herausforderungen bewältigen. Meine Gedanken und Ideen im Umgang damit erzähl ich dir in dieser Folge.
Zufrieden sein und Zufriedenheit finden - wie geht das? Aus meiner Sicht startet alles mit uns. Mit dem Bewusstsein unserer Werte und Bedürfnisse. Mit der Klarheit über die eigenen Gefühle und Ideen vom Leben. Ich teile meine Gedanken zum Thema und schenke dir Ideen, wie du deinen Weg beginnen kannst.
In der erste Folge erfährst du mein Warum zu diesem Podcast. Was ich damit bewirken möchte und was dein Mehrwert ist, wenn du regelmässig einschaltest.