Alle Episoden

Inhalt

Beim Thema Zufriedenheit geht es nicht um Leistung oder Arbeit. Es ist nichts, was man sich verdienen muss oder das wir erst haben dürfen, wenn wir vorher etwas geleistet haben. Dieser Glaubenssatz ist oft gekoppelt mit der Zufriedenheit und in diese Folge entkoppele ich das. In meinem Verständnis ist Zufriedenheit die Basis, etwas, was wir in uns tragen und aus dem wir schöpfen für den Alltag und all den Herausforderungen vom Leben.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite...

Inhalt
Wie definierst du Erfolg? Und hängt dein Erfolg von deiner Zufriedenheit ab. Erlaubst du dir erst zufrieden zu sein, wenn du erfolgreich bist? Oder geht das auch ohne diesen Zusammenhang. Oft definieren wir Worte, weil wir es so gelernt und gesehen haben. Egal ob Erfolg oder Zufriedenheit. Dabei geht es bei allem immer nur um eins: um unsere Wahrnehmung und Interpretation der Dinge, die unser Leben betreffen.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg...

Inhalt

Verbindung mit Menschen fördern unsere Zufriedenheit. Aber nicht immer. Manchmal verhindern sie das auch, weil wir nicht achtsam mit wem wir unsere Zeit verbringen. Wem wir vertrauen und aus welchen Gründen. Inwieweit können wir wir selber sein in diese Verbindungen und wann nicht. Diese Antwort zahlt auf unser Zufriedenheistkonto ein oder eben auch nicht.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen,...

Inhalt

Kannst du sein, wer du bist oder bist du, wer du sein sollst? Angepasste Lebensformen und Verhaltensweisen sind schädlich für die eigene Zufriedenheit. Und ja, in manchen Momenten hilft es uns vielleicht doch niemals auf Dauer. Schau auf die Augenblicke, wo du nicht du bist. Wie gehst dir dabei? Wie fühlst du dich? Was passiert danach, wenn die Situation sich aufgelöst hat? Was kannst du loslassen oder ändern, damit du öfters du sein kannst?

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für...

**Inhalt**

Wer in Kategorien denkt, der denkt schwarz-weiß. Eingeschränktes Denken und Fühlen aufgrund von Schubladen. Ebenso dieses Denken von vorher- nachher. Als wenn uns Leben ein Vorher-nachher Katalog ist. Wer auf sein Zufriedenheitskonto einzahlen möchte, darf sich öffnen und Kategoriendenken unterlassen.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die...

Inhalt

Nicht umsonst möchten vielen Menschen einmal in ihrem Leben ein Buch schreiben. Gedanken und Ideen festhalten. Erlebnisse neu erfahren. Ängste loslassen und Wut verarbeiten. Es muss nicht gleich ein Buch sein, es kann ein eigenes Tagebuch sein. Schreiben ist heilsam. Beim Schreiben sortieren wir uns neu. Ich schreibe schon immer. Was das mit mir gemacht hat und was du Wertvolles daraus mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem...

Inhalt

Egal ob Selbstgespräch, die lustige Weinrunde mit Freunden oder der professionelle Austausch. Wenn wir reden, dann nehmen wir unsere Gedanken noch mal anders wahr. Kauen quasi auf diesen rum und erfahren auf diesem Weg neue Erkenntnisse über uns und das aktuelle Thema. Oft scheuen wir uns davor, weil wir Angst haben, uns zu zeigen, gar verletzlich wirken. Nicht reden kann ein emotionaler Schutzmechanismus sein. Reden ist heilsam.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg...

Inhalt
Das Gefühl Vermissen als solches gibt es nicht. Dahinter kann sich Traurigkeit, Wut oder Scham verstecken. Und weil wir Angst vor negativ besetzten Gefühlen haben, lagern wir den Namen, vermissen oben drüber und hoffen, dass es so schneller vorbeigeht. Tut es aber nicht. Ich habe es (mal wieder) selbst erfahren und genau darüber spreche ich in dieser Folge.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse...

Inhalt
Ich hatte Geburtstag. Der perfekte Anlass mal über das Alter und das Altern zu sprechen. Was macht die Zahl auf dem Kuchen mit uns? Ist die Zahl wichtig und wenn ja, für wenn? Was sagt das Lebensgefühl? Und wie geht zufrieden sein mit dem Alter?

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu...

Wir sollten lernen, wie man mit Kritik umgeht. Das es nicht persönlich wird. Das wir uns in den Argumenten nicht verlieren und am Ende unser innere Frieden daran scheitert. Sehen wir in der Kritik ein Zusammenkommen von zwei Ansichten, dann kann das sehr befruchtend sein und unsere Zufriedenheit fördern.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

HI, ICH BIN JANA!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das...